Sağlıklı ve Uzun Yaşamanın Sırrı Kaslarda
Orta ve ileri yaşta kas gücü ile yaşam süresi arasındaki ilişkiyi inceleyen yeni bir araştırmada dikkat çekici sonuçlar ortaya çıktı. Araştırmaya göre en düşük kas gücüne sahip bireylerde ölüm riski, en yüksek kas gücüne sahip grupla karşılaştırıldığında erkeklerde 5,9 kat, kadınlarda ise 6,9 kat daha yüksek bulundu. Bulgular, yaşlanma sürecinde kas sağlığını değerlendirirken yalnızca “ne kadar güçlüyüz?” […]