Balık sezonu 1 Eylül’de açılıyor: Omega-3 açısından zengin balığın sayısız faydası var
Balık, kaliteli protein ve Omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra A ve D vitaminleri ile iyot, fosfor ve selenyum gibi önemli besin öğelerini de içeriyor. Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, balığın sağlıklı beslenmedeki önemine dikkat çekerek özellikle yağlı balıkların çocuklar ve gebeler açısından değerli bir besin […]